Sexualberatung | Sexualtherapie
Warum eine Sexualberatung oder Sexualtherapie?
Sexualität ist eine wichtige Komponente des Individuums und in partnerschaftlichen Beziehungen. Wie Sexualität gelebt wird, entscheidet daher mit über unser Wohlbefinden. Sie wird von vielen Einflüssen (z.B. Erziehung, Religion, Soziale Normen) geprägt und verändert sich im Laufe des Lebens mit den eigenen Erfahrungen und der persönlichen Entwicklung. Sich offen mit der eigenen Sexualität auseinander zu setzen, Wünsche und Bedürfnisse zu äussern oder gar Probleme zu benennen, sind oft mit Hemmungen und Scham besetzt.
Mögliche Themen für Sexualberatung | Sexualtherapie:
- In Kontakt mit sich selbst und dem eigenen Körper kommen
- Individuellen Bedürfnisse wahrnehmen und aussprechen
- Unsicherheiten, Ängste und Scham abbauen
- Sich der eigenen romantischen und sexuellen Orientierung klar werden
- Sexuelle Muster und Blockaden verstehen und verändern
- Eigene Grenzen erkennen und vertreten
- Sich von einschränkende Meinungen lösen
- Sexuelles Grundwissen erlangen
- Sich mit der eigenen Geschlechtsidentität auseinandersetzen
- Die eigene Weiblichkeit/Männlichkeit entfalten
- Mit Lustdifferenzen umgehen
- Erregungsmuster verstehen und verändern
- Sexuelle Dysfunktionen wie
– Erektile Dysfunktion (Erektionsstörungen)
– Ejaculatio Praecox (vorzeitiger/früher Samenerguss)
– Vaginismus (Scheidenkrampf)
– Dyspareunie (Schmerzen in der Scheide) - Themen rund um LGBTIQ+